1: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:27:29.75 ID:nRo6UHHbd
意味わからん
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2: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:27:53.11 ID:FLRra/OAa
停滞期じゃない?
4: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:28:39.91 ID:nRo6UHHbd
最初から停滞期なんてあるんか?
5: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:29:21.50 ID:FLRra/OAa
2か月続けてるからあるんじゃない?
6: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:29:40.44 ID:f/B60rom0
飢餓状態やな。チートデイと16時間断食とヘパリーゼ取れ
7: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:30:05.39 ID:nRo6UHHbd
なあ、頼む
なぜ初日からこんな体重変わらないのん?
なぜ初日からこんな体重変わらないのん?
8: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:30:20.26 ID:7W8PF01e0
計算間違ってる説
9: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:30:39.54 ID:FLRra/OAa
そそ
チートディ設けて週に一度ドカ食いすれば
チートディ設けて週に一度ドカ食いすれば
10: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:31:21.50 ID:3fwyvj1va
基礎代謝下回ってないんやろ
11: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:31:38.62 ID:n45gjWIWd
基礎代謝以外の消費カロリーは?
12: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:31:39.70 ID:f/B60rom0
禁酒して茶か水飲め
13: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:31:42.36 ID:qla6Trc50
炭水化物と脂質取りすぎじゃね
何食ってるんや
何食ってるんや
14: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:32:46.84 ID:qla6Trc50
身長体重くらい書けよ
15: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:33:52.67 ID:nRo6UHHbd
165cm90kgや
16: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:34:04.95 ID:tvu5yhBr0
重力が増してる
17: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:34:05.71 ID:nRo6UHHbd
ヘパリーゼって飲む時のやつか?
18: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:34:45.87 ID:nRo6UHHbd
消費カロリーは平日4000歩くらい
通勤や
通勤や
19: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:34:48.52 ID:P0ahdyk60
計算間違ってるやろ
20: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:35:03.74 ID:Eus7Y7fqa
1kg痩せるのに7000kcalくらいだっけ?1日どれくらいカロリー摂ってんの?
21: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:35:03.95 ID:4BB2sbGM0
初日で変わるわけないやろ
カロリー0の水2ℓ飲んだらそりゃ増える
カロリー0の水2ℓ飲んだらそりゃ増える
25: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:36:16.10 ID:n45gjWIWd
>>21
初日の体重から2ヶ月経っても変わらんって意味やろ
初日の体重から2ヶ月経っても変わらんって意味やろ
22: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:35:11.51 ID:AWGvezE90
運動するしかないんや
23: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:35:46.23 ID:P0ahdyk60
ワイは昔計算通り痩せたで運動なしに
まあ貧弱な体になるから食事のみはおすすめせんけど
まあ貧弱な体になるから食事のみはおすすめせんけど
24: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:35:58.60 ID:nRo6UHHbd
野菜はほぼ毎回取ってる
炭水化物はご飯少しとか、たまーにマックとかケンタッキーとか食べる
間食もほとんどしないし完食もほとんどしない
これはギャグやw
でも、ほんとやでニッコリサンタマーリアキラッ
炭水化物はご飯少しとか、たまーにマックとかケンタッキーとか食べる
間食もほとんどしないし完食もほとんどしない
これはギャグやw
でも、ほんとやでニッコリサンタマーリアキラッ
32: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:36:45.36 ID:P0ahdyk60
>>24
なんやお前気持ち悪いな
1日何キロカロリー取ってて想定消費カロリーよりどんだけ少ないんや?
なんやお前気持ち悪いな
1日何キロカロリー取ってて想定消費カロリーよりどんだけ少ないんや?
26: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:36:29.63 ID:2MrdJOxM0
小便出し切ると結構実感できるで
何も飲んでなくても1.3リットルくらいは出るからな
何も飲んでなくても1.3リットルくらいは出るからな
27: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:36:31.63 ID:nRo6UHHbd
800キロカロリーから1200キロカロリーや
38: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:37:17.06 ID:P0ahdyk60
>>27
飲み物も全部含めてそれか?
有り得んやろ
飲み物も全部含めてそれか?
有り得んやろ
41: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:37:54.36 ID:qla6Trc50
>>27
あり得んな
小学生か?
あり得んな
小学生か?
28: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:36:33.81 ID:LDMHlJlGd
下回ってないから痩せないんだろ
29: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:36:42.45 ID:GLDVk4ap0
どういう風に体重が変化したかくらいは描けや
スタートが何キロでせめて1週間おきの体重位はさ
スタートが何キロでせめて1週間おきの体重位はさ
30: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:36:43.77 ID:IlE5zSRe0
きもいからや
31: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:36:45.23 ID:qla6Trc50
マックとケンタッキーやめればええやん
33: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:36:59.04 ID:ZD2qMeRr0
寝てる間に食ってるからだろ
34: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:37:07.00 ID:nl3Jr/G10
炭水化物と間食抜け
35: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:37:07.15 ID:bb9IVe2Ta
運動しろ
36: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:37:07.93 ID:da+doPm90
何やっとるんかしらんが、急激な減食は脳みそが飢餓と認識して脂肪着きやすい肉体に設定するんやてれ
37: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:37:09.67 ID:nRo6UHHbd
筋トレはすこーしやったけど、疲れる割に体重変わらんからやめた
40: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:37:42.63 ID:wkQHBbTN0
きちんと計算しろ
42: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:38:01.65 ID:nRo6UHHbd
関係ないんやけど、たまーにお腹の右側がズキってするのが怖い
鈍痛的な感じ
鈍痛的な感じ
43: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:38:30.16 ID:nRo6UHHbd
飲み物は水とコーヒーオンリーや
ジュースはほっとんど飲まん
ジュースはほっとんど飲まん
44: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:38:54.76 ID:HJkYiAti0
>>43
コーヒーやめろ
コーヒーやめろ
48: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:39:09.27 ID:qla6Trc50
>>43
缶コーヒーやないよな?
缶コーヒーやないよな?
45: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:38:58.75 ID:6HK3nGxT0
ほな下回ってないやん
49: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:39:13.33 ID:nRo6UHHbd
なんでワイ困ってるのに辛い言葉かけられないあかんの??
こんなためにスレ立てんちゃうのに
こんなためにスレ立てんちゃうのに
50: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:39:25.15 ID:yX2WgJBs0
寝てるときに冷蔵庫を開けてなんか食ってるんやろう
51: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:39:27.42 ID:nRo6UHHbd
コーヒーは無糖やで
52: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:39:36.06 ID:Eus7Y7fqa
元が90kgなら1食600kcalくらい目安に取っておけば勝手に痩せていくな
60: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:40:50.89 ID:nRo6UHHbd
でも昔はめっちゃくちゃ痩せていったことあるんやけどあれなんやったんや?
61: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:41:16.00 ID:HJkYiAti0
>>60
基礎代謝があったんやろ
基礎代謝があったんやろ
62: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:41:35.27 ID:P0ahdyk60
>>60
過去にも極端な食事制限で痩せたんか?
それなら今はかなり痩せにくくなってんで
過去にも極端な食事制限で痩せたんか?
それなら今はかなり痩せにくくなってんで
64: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:41:44.92 ID:pbBHzuWN0
>>60
そういう奴の方が太るんや
ワイも中学高校はガリやったが30過ぎぐらいからでぶでぶのデブになったし
体育の授業が結構きいてたんやろ
そういう奴の方が太るんや
ワイも中学高校はガリやったが30過ぎぐらいからでぶでぶのデブになったし
体育の授業が結構きいてたんやろ
65: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 01:41:58.23 ID:WSWX+Z7h0
またデブの言い訳か
カロリー計算は嘘付かんぞ
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1620664049/