これなんなん?
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2: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:12:38.18
同じやつおらんか?
3: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:12:47.71
自律神経失調症
6: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:13:30.17
>>3
調べてみるわ
調べてみるわ
4: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:13:05.49
普通やろ
8: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:13:45.99
>>4
普通か?もう何度も生活リズム破壊されて鬱陶しいんやが
普通か?もう何度も生活リズム破壊されて鬱陶しいんやが
5: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:13:17.88
ちなみに20時以降起きて普通に0時ぐらいに寝ようとするとあまり寝付きが良くない
7: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:13:41.23
ワイもや
もう昼間眠くてしゃーない
今日も寝ずに今や
もう昼間眠くてしゃーない
今日も寝ずに今や
10: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:14:13.52
>>7
無理やり起きて矯正せなあかんからキツイよな
無理やり起きて矯正せなあかんからキツイよな
18: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:15:45.53
>>10
ほんまそれ結局睡魔に負けて寝る日もあるし最悪やで
ほんまそれ結局睡魔に負けて寝る日もあるし最悪やで
9: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:13:53.08
ワイもやし深夜どころか23時には目覚めてそっから徹夜や
15: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:14:53.21
>>9
まじで何なんやろな
眠りたい時に眠れないのに20時のときだけ体が正直すぎてイライラする
まじで何なんやろな
眠りたい時に眠れないのに20時のときだけ体が正直すぎてイライラする
12: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:14:30.75
ワイは逆や
どんなに起きてても正常な時間寝れんくて朝に寝てまう
どんなに起きてても正常な時間寝れんくて朝に寝てまう
13: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:14:34.88
自律神経失調症てやっぱ精神科なんかな
あんまり精神科に寄り付きたくないんやけど
あんまり精神科に寄り付きたくないんやけど
14: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:14:42.90
無職ならええやろ
17: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:15:15.64
>>14
大学生やしかもよりによって今日は対面がある
大学生やしかもよりによって今日は対面がある
16: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:14:59.41
めっちゃわかる
帰って飯食う→携帯ぽちぽち→いつのまにか寝落ち→深夜アニメ始まる前後起きる→寝られない
帰って飯食う→携帯ぽちぽち→いつのまにか寝落ち→深夜アニメ始まる前後起きる→寝られない
20: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:16:34.26
大学生かよ会社でこれで苦しんでから言えや
と言いたい所やがワイ大学の時からこうで今も尚やからイッチも社会人なっても苦しむで頑張れ
と言いたい所やがワイ大学の時からこうで今も尚やからイッチも社会人なっても苦しむで頑張れ
22: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:17:48.67
>>20
社会人でそれは深刻やな
治る気配ないから想像するのも嫌や
社会人でそれは深刻やな
治る気配ないから想像するのも嫌や
21: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:16:38.17
深夜に一回起きるのは人間として正常だから気に病むのも良くないらしい
62: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:26:48.78
>>21
産業革命以前の昔の人もそうだったらしいな
産業革命以前の昔の人もそうだったらしいな
23: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:18:13.58
単に食後だから眠いだけやろ
25: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:18:57.79
>>23
それはあると思うけど眠気を引き延ばせないもんかな
それはあると思うけど眠気を引き延ばせないもんかな
40: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:23:00.46
>>25
寝たら眠気引き伸ばせるわけ無いやん
風呂入るとかして目覚ませ
20時に入ればちょっと早めやけど23時とかに体温下がって深い眠りに入れるんやないか?
寝たら眠気引き伸ばせるわけ無いやん
風呂入るとかして目覚ませ
20時に入ればちょっと早めやけど23時とかに体温下がって深い眠りに入れるんやないか?
24: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:18:38.37
しっかりとしたリズムで朝起きられないとその日1日のテンションに影響するからどうにか朝起きて夜寝たいんや
26: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:19:03.70
夕飯食い過ぎとか
27: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:19:39.63
食後だから眠い言うても深夜に飯食っても全然眠くならんのはなんでや?
28: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:20:04.62
元々が夜型の体質というか遺伝子なんやないか
家族で誰か昼まで寝てる奴とかおらんか?
家族で誰か昼まで寝てる奴とかおらんか?
30: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:20:23.10
睡眠薬もらってこいや
31: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:20:52.84
まともな生活リズムで起きた日って朝から活力が湧いてきて時間が長く使える感覚があるんやけど
クソみたいなリズムになってると知らんうちに時間が過ぎてくやん
どうにかならんもんか
クソみたいなリズムになってると知らんうちに時間が過ぎてくやん
どうにかならんもんか
32: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:21:07.28
ワイやんけ
午前0時に起きてしもて眠れん
午前0時に起きてしもて眠れん
33: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:21:52.59
参考までに聞きたいんやがイッチデブ?
37: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:22:28.39
>>33
ガリガリやで
しかも昔からいくら食べても全く太らん
ガリガリやで
しかも昔からいくら食べても全く太らん
34: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:21:59.87
変な時間に起きるとやることないからなんJ見てるだけで時間溶けてってほんまに無駄
35: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:22:08.76
血糖値スパイクやろ
腹8分目にして米減らせ
腹8分目にして米減らせ
41: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:23:07.25
>>35
調べてみるわ
調べてみるわ
36: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:22:09.82
俺もそうだけど遅刻が怖くて早く寝て夜中に起きるようになってしまった
遅刻するよりこっちの方がまし
遅刻するよりこっちの方がまし
45: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:23:41.23
>>36
それもわかる
ふっと寝落ちしてしまいそうで怖い
それもわかる
ふっと寝落ちしてしまいそうで怖い
38: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:22:55.56
日中の疲労がぜんぜん足りないとか
夜メシ食う前にジョギングでもしてきたらどうや
夜メシ食う前にジョギングでもしてきたらどうや
46: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:24:28.30
>>38
疲労が足りなくても眠くなるんか?
疲労が足りなくても眠くなるんか?
39: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:23:00.41
午前中外出しとらんやろ
43: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:23:31.36
>>39
そのせいはあるかもしれんな
そのせいはあるかもしれんな
53: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:25:16.13
>>43
朝ちゃんと起きて陽の光浴びないと自律神経バグるから誰でもそれなるぞ
あとどうしても直したかったら夜はスマホの画面みーへんことやな
20時以降とか決めとくしかない
朝ちゃんと起きて陽の光浴びないと自律神経バグるから誰でもそれなるぞ
あとどうしても直したかったら夜はスマホの画面みーへんことやな
20時以降とか決めとくしかない
60: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:26:42.61
>>53
夜になんJ見ないなんて無理ンゴ……
夜になんJ見ないなんて無理ンゴ……
68: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:28:04.50
>>60
ほな無理や
明るい画面見続けたら確実に脳起きる
あと自分でレスしだしたら確実に脳に血が巡って起きる
ほな無理や
明るい画面見続けたら確実に脳起きる
あと自分でレスしだしたら確実に脳に血が巡って起きる
42: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:23:28.12
なんとか12時まで起きていてから寝ても3時くらいに目覚めてしまうから結局夜型から抜け出せないワイ
44: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:23:41.23
自律神経なんてもんは存在しないから精神科行って薬もらってこい
47: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:24:39.45
生活リズムを正すのに1番効果的なのは
陽の光を浴びながら散歩やで
海外の賢そうなとこが発表してたわ
陽の光を浴びながら散歩やで
海外の賢そうなとこが発表してたわ
49: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:24:43.95
運動は全然しとらんな
引きこもりがちやね
引きこもりがちやね
50: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:24:58.18
ワイは21時就寝の3時起きや
苦しい
苦しい
55: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:25:38.47
>>50
わいもそんな感じやで
でも慣れなら楽や
遅刻しないし3時とか静かだから落ち着くし
わいもそんな感じやで
でも慣れなら楽や
遅刻しないし3時とか静かだから落ち着くし
52: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:25:15.45
スマホぶっ壊せば二度寝できるよ
58: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:26:25.46
朝ギリギリに起きてバタバタするより全然いいよ
63: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:27:28.89
>>58
昼眠すぎて能率がドン底になる模様
昼眠すぎて能率がドン底になる模様
59: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:26:41.67
わかるわ
21時に寝て2時に起きるサイクルから抜け出せない
21時に寝て2時に起きるサイクルから抜け出せない
65: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:27:40.77
今日はもはや普通に徹夜や
今週3日だけやからまあ何とかなるけど日中ガクガクや
あと昼頃やたらイライラする
今週3日だけやからまあ何とかなるけど日中ガクガクや
あと昼頃やたらイライラする
74: 風吹けば名無し 2021/04/26(月) 05:28:49.65
リングフィットアドベンチャーええぞ
110kgやったワイがダラダラ続けて今85kgやで
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619381545/