yase04_ojisan

1: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:55:46.14
頼むわ

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2: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:56:09.25
太りたいんや

3: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:56:19.94
176の48kgや

4: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:56:46.66
食べる時間をばらつかせるとええで

10: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:57:04.52
>>4
一日何食食えばええんや

38: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:59:17.27
>>10
ボディビルダーは1日5食食ってるらしいで

112: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:07:10.55
>>38
食事量が多くても摂取カロリーはそんな多くないぞ

5: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:56:46.88
ガリガリやん
きっしょ

7: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:56:49.15
普通に生活してたら太るだろ

8: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:56:49.53
飯を食え

9: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:56:57.99
アイス溶かして飲む

11: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:57:05.35
動かない

12: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:57:15.46
米食べる

13: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:57:18.74
食ってるし毎日寝とるわ

14: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:57:22.98
骨じゃん

16: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:57:35.41
>>14
それが嫌なんや..

15: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:57:28.87
夜中にビスケットつまみながら徹夜するのを毎日続けるとええで

17: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:57:47.28
ワイ163/42
ワイよりガリガリイッチにビビる

19: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:58:02.38
食ってる→食ってない

34: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:59:07.34
>>19
消化酵素とか胃腸が弱いと無理なんだわ

116: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:07:53.83
>>34
甘えや

20: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:58:03.00
医師と栄養士に相談せえや
プロの助言がいちばんやぞ

21: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:58:06.30
外胚葉型やろ
無理やり食えないなら諦めろ

22: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:58:07.91
体質なんかな

23: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:58:12.50
何かしないと太らんて羨ましいわ
ワイは運動して体重維持してるのに

24: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:58:15.08
米をやめてパスタばかり食べる

25: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:58:15.10
こういうこと言うクソガリさんは食ってねえんだよなあ…
一食2合は食え
上で待っとるで

26: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:58:34.74
試しに今日食ったもん書いてみろよ

27: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:58:35.49
ガリの食べてるは食べてない
デブの食べてないは食べてる

28: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:58:38.81
やから菓子パンと強力わかもとをピルクルで流し込んだらすぐやって

29: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:58:43.21
運動しないほうがええんかな

30: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:58:45.92
毎食デザートにアイスとポテチ食う

31: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:58:54.35
1時間に1回パン1個食え
バターたっぷりな奴

36: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:59:12.01
>>31
体に悪すぎるやろ

123: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:09:03.44
>>36
太りたいやつが体に悪いとか気にしてんじゃねえよ

32: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:59:02.50
体質とかじゃなくただ単に食べてないだけやで
毎日2400カロリーぐらい摂取してどうぞ

33: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:59:02.98
それ筋肉から始めなアカンのちゃうか
地味やけど腕立てから始めたらどうや

39: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:59:22.66
>>33
毎日しとるで

35: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:59:10.64
寝起き プロテイン
朝食 ご飯大盛納豆目玉焼き
昼食 定食大盛
間食 プロテイン 菓子
夕食 定食 大盛
寝る前 プロテイン

こんぐらいやってから聞けや

44: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:00:03.75
>>35
金ないんやわ

41: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:59:42.29
朝昼晩ちゃんと食べて夜中にインスタントラーメンを食って寝る
これで1発や

42: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:59:53.84
ワイが痩せとって筋肉も脂肪もつかんかった時を振り返ると明らかに食が貧しくて運動しすぎの頃だったわ
ちゃんと食事の質を上げて有酸素運動控えたら肉つくぞ

43: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:59:55.74
拒食なりかけたワイのマジレスアドバイスが欲しいかどうか答えて

47: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:00:18.10
>>43
聞きたいわ

54: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:00:57.45
>>47
リフレックスって薬を飲め
ワイはそれで18kg太った

125: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:09:09.27
>>54
何の薬なんや食欲増進の薬か

45: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:00:04.36
バター醤油ご飯食え

46: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:00:06.89
ピザLサイズ1人で食える?
ワイは食えるで

50: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:00:28.18
>>46
いけるで

48: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:00:18.35
ガリはデブの逆やからな
基本的に食細いから嫌でも無理矢理食わんとな

51: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:00:44.90
食べれる量は変わらんと思うわ

52: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:00:45.64

55: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:00:59.68
カロリー高めを選んで大量の菓子パンを用意する
夜食に食べまくる
甘いカフェオレ的なやつを併用すると尚◎

57: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:01:22.46
>>55
体に悪くないんか?

78: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 18:03:16.08
>>57
良いか悪いか云ったら悪いやろな
インスリンの出方かなんかがおかしいんやろうし
そこに無理矢理糖質脂質をぶちこんで寝るんやからな

6: 風吹けば名無し 2021/04/04(日) 17:56:49.15
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617526546/