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1: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:32:16.84 ID:dNcV8LQB0
今日は4時間睡眠


2: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:32:48.93 ID:dNcV8LQB0
いっぱいおねんねちたい��

3: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:33:02.32 ID:2HwZWsVt0
マジで今日めっちゃ寝たわって感覚欲しいよな

9: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:34:19.17 ID:dNcV8LQB0
>>3
そうじゃないと脳みそが機能しない��

4: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:33:26.89 ID:roOx/v510
ショートスリーパーなん?

11: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:34:55.97 ID:dNcV8LQB0
>>4
不眠症言うとるやろ
薬なきゃ0時間睡眠や

5: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:33:57.51 ID:xkeP/TfOr
それだけ寝れればええんちゃう
ちな何飲んでるんや?

15: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:35:27.45 ID:dNcV8LQB0
>>5
サイレース1mg

29: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:38:22.07 ID:xkeP/TfOr
>>15
2mgまで行ったら?
医者次第だけどあいつらは一日のマックス量越えなきゃ処方してくれるで

6: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:34:07.42 ID:PfueHOzH0
ワイもや
薬飲むと時間は延びるが夢見が多い

7: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:34:11.93 ID:m5nV6PjF0
ワイは不眠症&慢性下痢のダブルコンボや

8: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:34:18.95 ID:060Ik1SO0
疲れてないから眠れんだけやろ
1日10キロ走ってこい

18: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:36:00.68 ID:xkeP/TfOr
>>8
体力が疲れても寝る前に嫌なこと過るとそいつらが邪魔して寝付き悪くなるんや

24: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:37:30.77 ID:P969LmQSa
>>18
完全に鬱で草

39: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:40:07.25 ID:xkeP/TfOr
>>24
ほんまつらい
寝付けたら睡眠二時間でも一日稼働出来るのにこの寝付くまでがワイの最難関や

19: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:36:14.63 ID:dNcV8LQB0
>>8
疲れてても変わらんねんほんま
むしろ疲れてるときの方が眠れん

51: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:42:50.90 ID:Q0IOA2xm0
>>19
頭が疲れてるのと体が疲れてるのは違うぞ
倒れ込むまで体使うんやぞ

32: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:38:55.15 ID:I69B2Oa90
>>8
10年家から出てないけど18時間寝れるで

41: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:41:03.52 ID:Q0IOA2xm0
>>32
お前の生活のが気になるわ

12: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:34:56.69 ID:tmJBwCl+M
やっぱ肉体疲労に勝る睡眠薬はないわ
なんか肉体使う何かをやるしかない

13: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:34:58.49 ID:XWfteuII0
過眠症よりマシ
いい夢見ろよ

17: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:35:58.11 ID:2HwZWsVt0
>>13
寝たなって感覚がないからいつまでも寝てしまうわ

28: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:37:57.43 ID:XWfteuII0
>>17
分かる
睡眠の質が悪いのかなんなのか

16: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:35:34.81 ID:JnBk/GE50
これって放っといて生きてたら死ぬんか?
限界ギリギリまで起き取ったら最後は寝るんちゃうの?

31: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:38:55.12 ID:dNcV8LQB0
>>16
うーんどうなんやろ
ワイは24時間起きてたら眠くなって寝るわ

20: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:36:40.23 ID:gfRpy9+cd
薬の前にストレスを何とかしろよ

21: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:37:02.47 ID:6HOtlBC+0
早よ精神科行け

25: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:37:35.43 ID:dNcV8LQB0
>>21
行ってるんですよ

22: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:37:03.73 ID:lYvFItMB0
疲れてもウトウトして寝れる直前でビクッてなって寝れない事が前あったわ
だから運動とか関係ないと思う

27: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:37:54.46 ID:3W4nh1+Yd
夜中に3、4回起きちゃって全然寝た気せん
これでも薬もらえるかな

33: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:38:55.66 ID:XTFo9TM+x
ロゼレムだけじゃ寝れない😭

34: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:38:58.26 ID:iscZR1Fd0
長く寝ないといけないってストレスのほうが悪影響やで
1日3時間で十分の人だっていっぱいいるんやで

35: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:39:17.21 ID:yM8N24rN0
働いてねえだけやん?

43: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:41:20.53 ID:dNcV8LQB0
>>35
アホだから働けないの��

47: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:42:10.83 ID:xkeP/TfOr
>>43
サイレース以外何か飲んでるんか?

52: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:42:53.45 ID:dNcV8LQB0
>>47
ベルソムラだったりマイスリーだったり

62: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:44:44.36 ID:xkeP/TfOr
>>52
イッチに必要なのは抗うつ薬ちゃうか

71: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:46:10.45 ID:dNcV8LQB0
>>62
一応レクサプロ飲んどるで
効いてるかは知らん

37: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:39:33.43 ID:ZEeaLWH30
筋トレしてる?
夕食前に本格的にするようにすればかなり改善するよ

40: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:40:31.09 ID:dNcV8LQB0
>>37
ガチアホだから筋トレみたいな習慣的なことできないの��

42: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:41:03.61 ID:060Ik1SO0
ニートが将来が不安で不眠症とか終わってんな
働けよ

59: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:44:12.28 ID:dNcV8LQB0
>>42
無理なの��

44: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:41:20.66 ID:shpjyPfo0
日中はちゃんと日光浴びとるか?

48: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:42:15.53 ID:dNcV8LQB0
>>44
たまに外でてるよ��

72: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:46:18.01 ID:shpjyPfo0
>>48
お日さま浴びんとセロトニンが分泌されんから日中はなるだけ外を意識した生活するんやで

あと寝床で飯食ったりスマホいじるのも控えるんやで、紙の本とかはOKや

45: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:41:39.20 ID:tP4PY/D00
イッチ無職

55: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:43:36.40 ID:dNcV8LQB0
>>45
そうわよ

81: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:48:38.01 ID:uRVlcTcP0
5時間寝れれば平均くらいちゃうんか?
不眠って大体2、3時間やで

85: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:50:34.09 ID:dNcV8LQB0
>>81
最高で5時間やぞ
2、3時間しか眠れんときの方がはるかに多い

98: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:54:32.70 ID:sXFoViX6d
何歳なんや?

103: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:55:23.04 ID:dNcV8LQB0
>>98
22ちゃい

110: 風吹けば名無し 2021/01/26(火) 06:56:56.88 ID:TYZAwqq2d
寝れないってだけで眠たいって感覚が無くならないのがな
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1611610336/