dumbbell_man

1: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:40:16.36 ID:vAWmLrPk0
10kgじゃあかんの？

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2: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:40:37.39 ID:ttd5qfYOp
ジムいけ

9: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:41:55.55 ID:swhY3nfP0
>>2
これ

416: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 11:15:18.35 ID:YCk+7rM50
>>2
ジム行きたいけど彼女や家族からコロナコロナ言われて反対されるわ
ずっとジム通ってたのに早く行きたい

3: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:40:43.61 ID:kZgT8sKW0
やる気は保てるぞ

4: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:40:46.61 ID:WsLBa+F30
大は小を兼ねる

6: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:40:57.30 ID:Pv4dKX5J0
重さ調節できるやつにしたらええがな

8: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:41:39.21 ID:z85d7osn0
20キロだと筋トレしてる感ある

10: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:41:56.41 ID:RaSD399Pd
0.5キロからはじめろよ
いきなり無理して疲れてハイ終わりやぞ

11: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:41:56.75 ID:vAWmLrPk0
なら10kgでええか

12: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:42:21.07 ID:nTL8T6nK0
いきなり20kgとか使えんから5kgでええで

14: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:42:37.87 ID:z1lpEBl80
ダンベルはそもそも危ない
ダンベルプレス一人でやってたら耐えきれずに落として肩外れたわ

16: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:42:49.44 ID:ah6oadrWa
ワイ有識者「40kgにしとけ」

17: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:43:07.56 ID:9e1N6dNH0
よう！失敗する前提で行動しろよな
マッチョは20キロ買っても問題なく使う奴だある意味成功してんだよ
ダンベルをこやしにした時捨てやすさを優先しろ

395: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 11:14:12.11 ID:nKpotzzLr
>>17
うむ、正解

523: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 11:22:48.27 ID:z+IB3Hfp0
>>17
なんか草

531: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 11:24:04.70 ID:XUr39NHNM
>>17
これも一面の真実ではある

549: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 11:25:36.88 ID:LMO0sCBYH
>>17
これは経験者のお言葉

679: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 11:36:32.21 ID:wWPV1HOta
>>17
良い奴そう

20: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:43:17.23 ID:thKITqcW0
とりあえず米袋で筋トレして感覚確かめたら

510: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 11:21:43.69 ID:mmf+Y8hC0
>>20
これ
マジでこれで十分できるから

21: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:43:33.61 ID:LXQwKQuN0
どうせやらんくなるから買わなくていい

24: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:06.43 ID:t4/ZGTdY0
ワイ片方10買ったけど20にしときゃ良かったとガチで後悔
20にしとき

34: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:52.93 ID:RQ2ZvisFM
>>24
後悔はせんやろ
全部の部位で物足りなくなる訳ちゃうし

26: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:13.87 ID:okktIUV7r
10キロを何回もやるより20キロを必死こいて1回やるほうが良いからな

48: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:45:50.59 ID:K6MiWeZg0
>>26
それゴリマッチョになりたい奴だけやろ

404: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 11:14:42.93 ID:nKpotzzLr
>>48
みんななりたいだろ…気狂いかよ

29: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:30.92 ID:95BwTkkV0
20kgのアームカールって無理ちゃうか

30: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:32.98 ID:pqIAtc6h0
可変ダンベル片側40kgふたつが一番ええぞ

32: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:36.86 ID:1U1LxZaHd
いきなり重いの買っても続かねーんだから軽いの買っとけ

33: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:44:38.63 ID:1sgKcCpYa
MAX10キロのやつはマジで使い道がなくなってゴミになる
処分するのも面倒いしな
どうせ重さを調整できるならMAX20キロの方が絶対いい

51: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:46:18.65 ID:HeYYJ+sz0
>>33
軽いのもサイドレイズとかで多用すると思うからあって損はない

36: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:45:06.92 ID:QWVb//880
アームカールで20kgは相当先かもな

43: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:45:30.49 ID:SJ4Iq3yU0
背筋胸筋は10から20なんてあっという間や
真面目にやってれば一年もかからん

可変の20買っとき

44: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:45:30.70 ID:HpMeZY6V0
可変式の重いやつ買ったほうが良いぞ
でも初めてなら軽いやつ買ってとりあえず続けられるか試したら?

45: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:45:31.30 ID:vZaipOdv0
10キロ楽勝言う奴の大半フォームいい加減で呆れる

46: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:45:36.03 ID:B7KnqMpOd
筋肉ムキムキマンになりたいんやないならウォーターダンベルでええ
20kgとか最初に買っても物置に眠るだけ

49: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:45:55.72 ID:m4q2exgMr
20になると一気に値段上がるんだよなぁ
とりあえず10でええ

50: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:46:08.96 ID:FM2gH1AH0
どーせみんな見栄っ張りでやってないんやから
最初は軽いとこから始めたらええやん
それか水入れるやつでその日によって調整しろよ

52: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:46:30.87 ID:psop3mL60
筋トレしだすと毎回4日目くらいで風邪引くんやけどなんでなん？
ワイの人生こうやったからなんか筋トレするの怖いんやが

63: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:47:15.16 ID:QWVb//880
>>52
暑くなって服脱いどるんちゃう

66: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:47:18.66 ID:K6MiWeZg0
>>52
ワイも散歩しだすと風邪ひくからなんか分かる

73: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:47:45.05 ID:yCCH12Yg0
>>52
張り切ってオーバートレーニングになってるとか？

83: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:48:43.63 ID:1r8HwGU/0
>>52
トレーニングの疲労を回復する方にパワー使うから最初の頃は免疫下がりがち
中級者以上でもデッドやスクワット追い込んだ翌日に風邪引くトレーニーは多い

86: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:48:48.38 ID:wiBZgaQPr
>>52
グルタミンを飲もうね！

89: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:49:00.15 ID:ttd5qfYOp
>>52
免疫下がるからだよ
体調崩しやすいならビタミンCとグルタミン取っとけ
特にグルタミンはプロテインなんかより重要

57: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:46:41.82 ID:u6iRHVEqM
20どころか10でも上がる気がしないんやが…

69: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:47:32.01 ID:s7UtYoBVd
可変の10キロでもええんちゃう
本格的にやりたくなったらジムにでも行けばええ

113: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:51:49.74 ID:21dWj/2dd
>>69
ジムは確実に通わなくなるやろ

138: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:54:49.69 ID:UP+Mt76G0
>>113
ワイ家にインクラインベンチと30kgダンベル×2あるけど家トレは肩の日くらいでほぼジムやぞ

154: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:56:07.37 ID:s7UtYoBVd
>>113
イッチは多分10キロでも続かんと思うわ

71: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:47:40.74 ID:vAWmLrPk0
まぁええわ 10kgにする

アイロテックってメーカーのやつでええよな？ 安いし

84: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:48:44.91 ID:1U1LxZaHd
>>71
ええな

117: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:52:03.19 ID:QWVb//880
>>71
いいメーカーやけど安いっけか

74: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:47:49.01 ID:6785G8TNa
10キロダンベルアマゾンで買ってコンビニ受け取りしたろ！

80: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:48:09.18 ID:ss/t1G+80
ダイヤル式の可変ダンベル買ったらクソ快適になったわ

105: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:50:41.93 ID:kIQix2ZGa
>>80
ダンベレプレスするとき落ちてきそうでこわない？

122: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:52:33.47 ID:ss/t1G+80
>>105
全然怖くない　ただダイヤル式は重さに誤差がある。これは口コミでもよく言われてるけどマイナス2キロから3キロとして考えた方がいいね

161: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:57:11.89 ID:kIQix2ZGa
>>122
マ？ちなみに参考にしたいんやがなんてダンベル買ったか聞いてええ？

215: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 11:01:45.66 ID:ss/t1G+80
>>161
17段階調整の40キロのやつ　２つで35000円くらい

233: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 11:03:04.95 ID:kIQix2ZGa
>>215
おぉ結構値段張るんやな…教えてくれてサンガツ！

85: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:48:45.26 ID:K6MiWeZg0
ケトルベル結構ええで
これの8kgだけやってるけど腹硬くなった

87: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:48:51.95 ID:E4OHqnc90
ダイヤルで重さ変えられるやつ買ったほうが良いよ
今は中華で安いのあるし
普通のダンベルは重さを調節する作業でモチベーションが削がれる

53: 風吹けば名無し 2021/01/13(水) 10:46:33.70 ID:jXXzXyZl0
可変式買えよ
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610502016/


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