ketsuatsu_keisoku

1: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:14:19.09 ID:IU/+yY340
130以上は高血圧なんやろ？やばくない？

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2: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:14:38.88 ID:IU/+yY340
ちなみにガリ
食生活とか見直した方がええんか？

4: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:14:51.90
何年か前では正常な値やで
へーきへーき

5: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:15:06.64
それくらいなら塩分気をつければいい

6: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:15:28.41
下を出せ

9: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:16:06.90 ID:IU/+yY340
>>6
たしか99とか
忘れたわ101だったかな？

13: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:16:53.66
>>9
お前ワイの『上』と同じやんけ

18: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:17:46.04
>>9
高血圧やね(ﾆｯｺﾘ)

94: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:46:58.45
>>9
ワイなんか上が99やで

8: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:16:02.08
麺類のスープは残すんやで

11: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:16:27.61 ID:IU/+yY340
>>8
残してるで

10: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:16:09.76
食生活アカン自覚があるんか

14: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:16:56.87 ID:IU/+yY340
>>10
まあ一人暮らしだからな
すき家とかコンビニ飯多めかな
でも異常なほどではないわな

15: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:17:21.81
上146
下54だわ

19: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:18:08.58
>>15
触れ幅すごいな

30: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:20:23.25
>>19
多分上はサウナ後だからやと思う
健康診断のときは120越えて無かったはずやし

16: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:17:38.74
病院でならセーフ
家でならアウト

20: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:18:27.50 ID:IU/+yY340
>>16
昨日電気屋さんで暇つぶしに血圧はかったんや

17: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:17:43.04 ID:IU/+yY340
思ったけど一人暮らしで減塩とか無理じゃね？

21: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:18:33.40
ワイは96とかしかないで
上で

22: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:18:45.40 ID:IU/+yY340
胡麻麦茶って効果あるんか？

23: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:18:49.70
一人暮らしやとパンや麺類多くなって塩分増えがちや

24: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:19:30.73 ID:IU/+yY340
塩分少ないコンビニ飯とか冷凍食品あるか？

26: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:19:43.62
大丈夫や、緑茶を飲む回数増やしてコーヒー・タバコ・酒に塩分を控えめにするなら

29: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:20:14.12 ID:IU/+yY340
>>26
コーヒーもだめなん？

42: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:23:24.60
>>29
多めに飲むなら最終的には血圧を下げる方に効果あるんやけど
カフェインの摂取量によっては一時的に血圧が上がるんや

27: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:19:54.71
何か血圧下げるトレーニングとかあった気がするけど
とにかく運動すれば下がるで

32: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:20:39.08 ID:IU/+yY340
>>27
毎日腹筋30回くらいやってるけど効果ある？

35: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:21:33.85
>>32
腰に悪いから腹筋はやめろ
プランクにしとけや

31: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:20:24.21
塩分は自炊しないと無理やな

34: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:21:12.44 ID:IU/+yY340
>>31
だよな
自炊なんてする気ないし終わったわ

33: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:20:56.09
緑茶って尿石出来やすくなるって見たんやけどホンマ？

44: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:23:39.36
>>33
紅茶のはずや

48: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:24:28.96
>>44
紅茶かサンガツ

36: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:21:45.18
同じく25歳ぐらいで血圧180の奴おったわ
病院で聞いたら遺伝的な体質って言われたらしい

41: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:23:11.74 ID:IU/+yY340
まじで助けてくれ
一人暮らしで血圧さげたい😭

47: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:24:22.77
1年納豆食い続けて140台から130台になれたわ

51: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:25:40.43 ID:IU/+yY340
>>47
納豆ええんか！？信じるで

52: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:25:46.94
納豆トマト玉葱…この辺食っときゃ正常値になるやろ

56: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:26:25.73 ID:IU/+yY340
納豆生活はじめるわ

58: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:26:43.89
病院という場所にいることで若干緊張を感じたりするから
血圧が自宅で計るときよりデカい数値になりやすい

60: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:27:18.07
病院で132、家で115なんやがなんでこんな差が出るんや？
どっちを信じればいいんや

92: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:44:14.13
>>60
病院行ったら緊張して血圧上がってしまう白衣性なんたらかんたらってのがあるんや

61: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:28:51.90
ほうれん草やナッツも血圧対策にはいいぞ

62: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:29:01.00
ワイも緊張しいやから上がりやすいわ

63: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:29:16.95
医者から脅されて
週5でジョギングしたら半年で150から120前半に下がったわ

66: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:30:10.72 ID:IU/+yY340
納豆ナッツ生活始めるわ

67: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:31:03.52
>>66
は？バナナとアボカド食えや

68: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:31:33.15 ID:IU/+yY340
>>67
はいバナナ食うわ
アボカドは無理だけど

70: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:32:30.77
>>68
無塩のトマトジュースものめ

72: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:33:00.02 ID:IU/+yY340
トマトは食べられないすまん
ケチャップって効果ある？

75: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:33:47.81
>>72
塩分まみれ調味料に効果なんてあるわけねーだろ！

79: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:35:05.80
30分くらい散歩してもええで

54: 風吹けば名無し 2020/12/03(木) 06:26:13.15
145/95やったけど自炊するようにして半年で115/75まで下がったわ
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606943659/


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