gym_training2

1: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:04:27.98 ID:UZ9v3usb0NIKU
男のくせに体鍛えないのは損やろ

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4: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:05:19.45 ID:UZ9v3usb0NIKU
テストステロンが分泌されることで、自分に自信が持てるようになり
女性相手にも積極的に話しかけたりすることができるようになる

7: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:06:14.04 ID:S4E4rOIYaNIKU
ハラ
イッチのボディー

12: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:06:54.10 ID:UZ9v3usb0NIKU
>>7
見せたろか？

9: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:06:19.63 ID:QYOLrizcxNIKU
普通にしんどくて続かんわ年単位でできるのすごい

10: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:06:25.62 ID:UZ9v3usb0NIKU
自分に自信がつくってのはデカイよな

11: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:06:49.09 ID:J3mtut9s6NIKU
肌きれいにならん

16: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:07:44.44 ID:UZ9v3usb0NIKU
>>11
なるぞ
運動して汗をかいて新陳代謝を促すからな
あとはプロテインでタンパク質とって肌がすべすべになる

13: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:07:12.09 ID:eZzNVXF+aNIKU
でも筋トレ否定した女に粘着する様になるんやろ？

17: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:08:09.75 ID:T63+OkoTrNIKU
ニートで体力有り余ってる時期はやれてた
筋トレ民族なんて大体ニートやろ

18: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:08:15.60 ID:WLcuJw4l0NIKU
肌綺麗にならないって噂やん

19: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:08:50.18 ID:wzoytJFM0NIKU
175以下は筋トレしても不細工な体にしかならんやろ
チビの筋肉ダルマは見苦しいで

26: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:10:33.41 ID:UZ9v3usb0NIKU
>>19
鍛えてないチビよりは鍛えてるチビのほうが女受けええやろ

25: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:10:30.86 ID:DVYu6nCp0NIKU
イケメンやから鍛えんでもモテるし別に

30: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:11:44.19 ID:UZ9v3usb0NIKU
>>25
そういう人もいるが
ワイみたいに顔がイケてないやつは体鍛えたほうがええわ

31: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:11:51.75 ID:YXGaTHsU0NIKU
筋トレやってた頃って一年中筋肉痛で調子良いのか悪いのかわからんかったわ
筋トレやめてジョギング眺めにしたら一年中調子良いで

34: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:12:43.06 ID:wzoytJFM0NIKU
>>31
筋肉痛取れるまで休暇取らんとあかんやろ…

33: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:12:35.05 ID:0MuejM8epNIKU
屁が激臭になる…

38: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:13:16.58 ID:wzoytJFM0NIKU
>>33
それプロテインが身体に合ってない証拠やで

123: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:31:57.58 ID:oDAWRxhV0NIKU
>>33
タンパク質摂り過ぎちゃうか
ワイもそうやったけど摂るタイミング変えたらなくなったで

35: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:12:50.88 ID:goiY7i4X0NIKU
なんか顔つき変わるよな

40: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:13:41.95 ID:UZ9v3usb0NIKU
>>35
テストステロンの影響かなぁ？
男らしさが増すよね

42: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:14:09.75 ID:c2xFtswgrNIKU
>>35
筋トレよりスポーツした方が顔つき変わるやろ

39: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:13:31.06 ID:2MSFGwMHdNIKU
筋トレしてガタイよくなると人からなめられなくなるってまじ？

45: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:14:42.86 ID:wzoytJFM0NIKU
>>39
普通に考えて肩幅、胸板、腕と脚太い奴に自ら突っかかるアホはおらんやろ…

49: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:15:34.91 ID:2MSFGwMHdNIKU
>>45
上司とかからも強く怒鳴られなったりするんか？

54: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:16:46.54 ID:c2xFtswgrNIKU
>>49
初対面の人に舐められないだけだよ

61: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:18:30.43 ID:wzoytJFM0NIKU
>>49
そらヒョロガリよりは言われんやろ
新宿渋谷によくおる色黒で筋肉ムキムキの半グレ風見たら避けるやろ？
それと一緒の事やし、逆を言えばそうしたら人から舐められへんねん

44: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:14:37.80 ID:9iEDXSxT0NIKU
筋トレが全然楽しくならないんだけどどうすればいいんだよ
苦痛でしかない

116: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:30:25.57 ID:oDAWRxhV0NIKU
>>44
もうちょっと軽めにしたらどうや
続けられる程度で続けてても筋肉は増えるで
1週間とか2週間なら完全休養してもええし

55: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:17:01.05 ID:zT/7mRAt0NIKU
走るの遅そう

57: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:17:19.04 ID:056Br15B0NIKU
筋トレって他の努力に比べて何倍も辛いから続かんわ

64: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:19:47.86 ID:Y4D37tvs0NIKU
でもササミとブロッコリーだけの餌みたいな食事になるんやろ

69: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:21:06.49 ID:dYOP1SYjpNIKU
>>64
そんなんガチ勢の減量期だけや

71: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:21:20.54 ID:UZ9v3usb0NIKU
>>64
逆や
むしろ、筋肉でかくするためにカロリー稼がなあかんから、いつもよりたくさん食える
ワイはお菓子も食うしアイスも食うで

80: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:23:40.81 ID:kkz44YnO0NIKU
>>64
きんにくんがずっとこれでやって来てるからなぁ
飯だけは絶対真似できんわ

68: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:21:00.48 ID:nZAjkSHl0NIKU
肩こりにめっちゃ効くのがええわ
筋トレエアプは筋トレは余計固くなるだけ！とかいうけど懸垂ベンチプレスで一瞬や

70: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:21:16.89 ID:T/4VQ7P7dNIKU
180cmの顔デカなんだが筋トレしても大丈夫か？

75: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:22:28.17 ID:Ln7jYFcd0NIKU
懸垂と倒立腕立て伏せやってるけど腹筋が割れて見えてきたわ
上半身は最悪これだけで良いかも

85: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:24:33.33 ID:C+jmgPHy0NIKU
>>75
倒立する意味あるんか？

90: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:25:58.89 ID:Ln7jYFcd0NIKU
>>85
肩と体幹が鍛えられる

96: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:27:07.60 ID:C+jmgPHy0NIKU
>>90
なるほどね
ヒジいたくなりそうやな

100: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:28:16.74 ID:Ln7jYFcd0NIKU
>>96
自重では負荷が高いトレーニングだからなあ
後はディップスも入れれば上半身は完璧

91: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:26:21.10 ID:UZ9v3usb0NIKU
ワイは「ダンベル何キロ持てる？」ってアニメの影響で筋トレ始めたのが去年の10月や
もうすぐ1年経つけど、才能なくても1年でこれくらいの成長は余裕やで
才能あるやつはもっとゴリマッチョになるし

93: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:26:52.48 ID:PJLkMA6d0NIKU
>>91
ベンチプレスなんぼ

103: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:28:38.11 ID:UZ9v3usb0NIKU
>>93
105kgや

110: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:28:59.55 ID:PJLkMA6d0NIKU
>>103
やりますねぇ！

94: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:26:53.91 ID:YQSmJd620NIKU
仕事しながら筋トレ続けるのは難しいとか言ってるバカいるけど
仕事しながら筋トレ続けるんじゃなくて、筋トレが続けられる程度の仕事探すねん

98: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:27:59.49 ID:EJ1W73WwdNIKU
>>94
そこまでするなら筋トレを仕事にしたらええやん

99: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:28:00.75 ID:PJLkMA6d0NIKU
>>94
筋トレの為にギグワーカー+投機家になったで
やめてほんまよかった

102: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:28:37.38 ID:epiF4Qxl0NIKU
>>94
コロナの時ってどうしてたの？
ワイはケーブルついたパワーラックとボウフレックスこうたわ

124: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:32:01.20 ID:0m0XhrpnaNIKU
>>94
フルタイムの仕事はそれだけで疲れるという事実

128: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:33:09.02 ID:PJLkMA6d0NIKU
>>124
仕事終わるはホンマやる気せーへんわ

95: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:27:03.01 ID:zJVS+2Sw0NIKU
懸垂と腹筋ローラーとスクワットだけやればええんか？

105: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:28:44.41 ID:Ln7jYFcd0NIKU
>>95
ディップスと倒立腕立て伏せも

107: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:28:50.39 ID:nZAjkSHl0NIKU
>>95
プッシュアップバー買って腕立てもええで

109: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:28:55.02 ID:VE0ZtuSg0NIKU
(キツい)←これを忘れるな

113: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:29:38.99 ID:nZAjkSHl0NIKU
倒立腕立て伏せ大好きマンおるな…

115: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:30:22.02 ID:OcbByxDYaNIKU
デブはまずどこから筋トレすべきなんだ？

120: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:30:54.44 ID:Ln7jYFcd0NIKU
>>115
腕立て伏せから始めよう
後は斜め懸垂

117: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:30:28.21 ID:onHzlHc5MNIKU
とりあえず腕立てとスクワットやればええんか?

121: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:31:33.02 ID:KwCO3z1raNIKU
ムキムキより痩せてる奴が好きってやつはまあいるけど
ムキムキよりデブが好きってやつはまずいないから
デブはガタガタ言わずにやれよ

126: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:32:39.89 ID:Y2VmFTTXaNIKU
すげーな
1ヶ月で辞めてしもたけどまたやり直すか

131: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:33:40.38 ID:PJLkMA6d0NIKU
>>126
数字の目標作れ
見た目は相当やらんと無理だし

132: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:34:06.75 ID:epiF4Qxl0NIKU
使えない筋肉っていうけど大人になったら筋肉使う場面なんてないよな

145: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:36:39.61 ID:UZ9v3usb0NIKU
>>132
それな
ワイは胸を張って「使えない筋肉、魅せ筋を鍛えてる」って言えるで

161: 風吹けば名無し 2020/09/29(火) 13:40:18.01 ID:b5RZrVoq0NIKU
ワイも腹筋割りたいわ
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601352267/


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