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1: 2024/06/16(日) 13:10:09.77
ヤンキー座りできない人、急増中…腰痛、むくみ、血行不良…足首が硬いと起きる見過ごせない不調とは

記者は、中学生くらいから、深くしゃがむ姿勢いわゆる「ヤンキー座り」ができなかった。今でも和式トイレだと膝が痛くなるので苦手だ。深くしゃがめない原因はなんなのだろう? 膝が痛いから? 足首が硬いから? 股関節に問題があるのか?

GENRYU 綜合整体院長の安部元隆先生に、しっかりしゃがめない原因を聞いた。

ヤンキー座りができない人は足関節が硬い
体の硬さといえば、開脚や前屈などするときに股関節や腿の裏側の筋肉などが注目されますが、足首周りや足関節も体の硬さをチェックする上では1つのポイントになります。

まず、足首がどれくらい硬いかチェックしてみましょう。
足は閉じた状態で膝を曲げてお尻が床につくくらい深くしゃがんでみてください。
このとき、つま先は外側に向けすぎないようにしましょう。

腰に手を当てた状態でしゃがめるのが理想ですが、腕を前に出した前にならえ状態で
しゃがんでもOKです。

できない人は、つま先を外側に向けていわゆるヤンキー座りはどうでしょうか?
それでも深くしゃがめない、しゃがむとかかとが浮く、かかとをつけると後ろに倒れてしまう、という人は足関節が硬いと思っていいでしょう。

(以下ソースにて)

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2: 2024/06/16(日) 13:11:02.63
知らんがな

4: 2024/06/16(日) 13:11:24.58
和式便所使えないやん

6: 2024/06/16(日) 13:12:06.75
いやできるでしょ

8: 2024/06/16(日) 13:12:35.68
デブだから

9: 2024/06/16(日) 13:12:51.50
まじで和式便所なくしてほしい、たまにある

10: 2024/06/16(日) 13:12:52.78
運動会でコケるお父さん

11: 2024/06/16(日) 13:13:07.02
若さアピールだったのか

19: 2024/06/16(日) 13:14:10.47
四股を踏め

21: 2024/06/16(日) 13:14:37.40
かかとをつけるのがヤンキー座り つけないのが蹲踞
どっちも普通にできるけどできないって意味がわからない

22: 2024/06/16(日) 13:14:48.94
運動不足なのかな?先天的な問題の気もする

24: 2024/06/16(日) 13:15:14.62
ワクチン以前に若い人の基礎体力無いだけじゃね?

30: 2024/06/16(日) 13:18:06.56
和式撤去の弊害

32: 2024/06/16(日) 13:18:49.00
んだコラって声放った勢いでクソ座りのまま前にグラっと倒れるのか

33: 2024/06/16(日) 13:19:09.07
ヤンキー座りするとヨダレでちゃう

39: 2024/06/16(日) 13:20:56.83
やってみたらクソが出そうになった
漏らしてはいない

58: 2024/06/16(日) 13:26:54.22
>>39
馬鹿にしないから正直に言いなよ

42: 2024/06/16(日) 13:21:42.97
猫飼うと出来るようになるよ

61: 2024/06/16(日) 13:28:58.31
身体硬くなりすぎで何かあったら突然大怪我しそうだな

76: 2024/06/16(日) 13:32:20.14
💩座りか

77: 2024/06/16(日) 13:33:00.45
若者のヤンキー座り離れ

86: 2024/06/16(日) 13:35:45.80
和式トイレ残ってるのって地方の公園ぐらいかな?
もうないよね

186: 2024/06/16(日) 14:19:35.41
>>86
イオンにもあるぞ

93: 2024/06/16(日) 13:38:07.44
お腹が邪魔でな
まじで笑っちゃう

106: 2024/06/16(日) 13:44:34.64
出来ないけど大きな怪我はほとんどしたことないな

110: 2024/06/16(日) 13:45:18.46
年寄りの話だろ

135: 2024/06/16(日) 13:58:36.77
お年寄りは免許返納して健康の為にたくさん歩こう

149: 2024/06/16(日) 14:05:12.13
座れるけど立てない

153: 2024/06/16(日) 14:07:25.83
幼稚園や小学校の頃からできない

167: 2024/06/16(日) 14:12:40.75
練習しないとできないよ。毎日やってればできるようになる
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引用元: https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1718511009/