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1: 2024/05/12(日) 16:36:12.83
恥ずかし過ぎるやろ😭

ノーベル賞候補となった研究者に訊いた“睡眠の謎”「自称ショートスリーパーの99%以上はただの寝不足です」

睡眠の研究で今、「最もノーベル賞に近い」と評される学者が筑波大学にいる。睡眠研究の第一人者、柳沢正史教授である。学生時代から不眠に悩まされてきたという59歳のジャーナリスト・横田増生氏が、その快眠メソッドを学びに門を叩いた。

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4: 2024/05/12(日) 16:38:30.91
Abemaで30分くらいしか寝ないって人出てたけど絶対嘘だと思う

70: 2024/05/12(日) 17:47:03.42
>>4
目がビキビキな上に怒りやすすぎて説得力あったけどな
やはり睡眠は大切

9: 2024/05/12(日) 16:44:02.80
合間合間で寝とるだけやろ

10: 2024/05/12(日) 16:44:34.37
自称ロングスリーパーの99%はただの怠け者

11: 2024/05/12(日) 16:44:52.56
ワイはどうやらガチのショートスリーパーらしいけど毎日5時間程度しか寝てないわ。7時間まではいいけど8時間とか寝ると逆にしんどくなる

76: 2024/05/12(日) 17:53:50.81
>>11
5時間なら普通の範囲やろ
ショートスリーパーって2時間くらい寝れば十分ってレベルの人

12: 2024/05/12(日) 16:45:29.31
寝不足自慢がピキリだしたな

14: 2024/05/12(日) 16:46:24.62
カーッ!昨日寝てないからなーッ!

22: 2024/05/12(日) 16:55:32.42
実際は寝てるけど寝てないって言ってる奴が多い

24: 2024/05/12(日) 17:00:41.24
ジェラードンがネタにしたらマジギレしてて草生える

26: 2024/05/12(日) 17:01:35.47
ワイのトッモ3時間睡眠て言ってる
嘘ついたりイキったりするやつじゃないのに、なんでこんなこと言ってるんやろ
ほんまなんかな

29: 2024/05/12(日) 17:03:40.53
>>26
そもそも睡眠時間言う必要ある?

32: 2024/05/12(日) 17:11:38.34
>>29
常に周囲に「俺ショートスリーパーなんだぜ」って言ってるわけじゃない
会話の中で、1度だけそう聞いたことがあるだけや
その時、3時間しか寝てないと言ってた
それ以外で睡眠の話は一度もしてない

28: 2024/05/12(日) 17:02:03.34
明石家さんまとか友達で旅行行った時にあまりに寝ないもんだから睡眠薬盛られたとか言ってたな

30: 2024/05/12(日) 17:09:13.38
寝てないアピールは高校生か大学生ぐらいまでにしとけ

33: 2024/05/12(日) 17:12:55.85
ちなみに眠気を冷ますために1日8回くらい風呂入ってるらしい

34: 2024/05/12(日) 17:13:53.35
夏になると異様に睡眠時間減るんだよな

40: 2024/05/12(日) 17:15:39.73
>>34
日照時間やろな
ワイは春から睡眠時間短くなって秋に長くなるわ

44: 2024/05/12(日) 17:20:38.10
短くてもいいから寝転んだらすぐ寝られるようになりたい

45: 2024/05/12(日) 17:26:02.40
ストレスで自律神経やられてるだけ定期

50: 2024/05/12(日) 17:29:45.91
ワイ5時間睡眠、仕事のこと気にせず寝たい

51: 2024/05/12(日) 17:32:20.40
ニートなのに4時間しか寝られない
なんでやろ

53: 2024/05/12(日) 17:33:17.45
>>51
理由もなくニートにならんやろ
病んどるんや

57: 2024/05/12(日) 17:39:05.46
さんまはガチらしいな
やばいんで周りの人間がネタにした

64: 2024/05/12(日) 17:44:05.48
>>57
さんまはもはや病気で躁状態が何十年も続いてるようなもんやろ

61: 2024/05/12(日) 17:40:48.25
アベマで見たやつ眠気を飛ばすための活動を1日6時間以上やってて草やった
おとなしく寝とけよ

65: 2024/05/12(日) 17:44:13.19
>>61
眠気あんのかよ草

85: 2024/05/12(日) 17:58:56.41
>>61
アイデンティティなんだな

83: 2024/05/12(日) 17:57:46.28
寝なくてもどうにかなるかもしれんけどちゃと寝た方がパフォーマンス上がるやつがほとんどやろ

88: 2024/05/12(日) 18:00:19.05
ナポレオンにケンカ売ってんの?

92: 2024/05/12(日) 18:04:13.15
>>88
あいつも自称してただけで周りには暇さえあれば寝てたって言われとる
異様に身長低いし病人みたいな見た目やったって記録残っとるしそもそもあいつの功績は周りを優秀な人間で固めてそいつらの功績を全部自分のものにしてただけやねん

93: 2024/05/12(日) 18:05:54.61
寝てない寝てない言ってる奴は大抵気付かないところで眠ってる

58: 2024/05/12(日) 17:40:15.73
10時間寝ないとすっきりしない
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引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1715499372/