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1: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:25:42
3kgも太ってた…
やべえよ?

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2: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:27:03
最近スクワットやってるから(ワイの記憶では)65kgから少し減ってるかなと思って体重計乗ったら68kgになってたわ

3: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:28:22
65kgでBMI22だからマジでこれ以上太ったらヤバい

4: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:31:04
169cmか？

5: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:31:15
>>4
172cmや

6: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:31:47
ええやん
ワイ半年で5キロ減ったぞ

7: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:32:03
>>6
やるのお
なにやったん？

8: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:32:21
>>7
なんもしてないんや
一人暮らし始めたら減った

9: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:32:35
>>8
はえー

10: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:32:39
さらに半月後98kg

11: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:33:00
>>10
あかんて

12: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:33:21
ちょいぽっちゃりくらいか
それぐらいが免疫MAXやからええやん

15: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:33:52
>>12
腹囲が85cmあるねん
メタボやねん

13: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:33:26
体重計乗ってたけど増えてたわ

14: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:33:36
冬やからセーフや

16: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:35:01
>>14
冬は夏に比べて基礎代謝の消費が1.5倍やぞ

17: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:35:24
>>16
はえー

21: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:37:05
まあまだ始めて1週間やから
基礎代謝増えてくるのはこれからかな

22: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:38:07
背筋鍛えるのもコスパ良いんだっけ？

25: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:40:43
たまに基礎代謝分食わない日があるから気をつけんと

26: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:41:38
たまに昼飯で食ってるマックはしばらく控えたほう良さそうやな

27: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:43:45
腕立てもやった方がいい？

28: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:43:58
腕立ては意味無い

29: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:44:37
>>28
でかい筋肉を効率よく鍛えて無理なく痩せたいんや
毎日10分でできるトレーニング教えてや

30: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:45:06
ノーマルスクワットは20回3セットやってる

31: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:45:59
泳ぐ

32: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:46:26
100kg増えたけど質問ある？

34: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:47:33
肩とか大胸筋はどう鍛えるのがええんやろ
部屋で物音立てずに体一つで

37: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:54:22
とりあえず今週は食うな

38: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:54:41
>>37
無理や

39: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:55:24
ワイ風邪ひいて3日で2キロ落ちた
ちな175cm、49キロ

41: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:55:41
>>39
明日くらいに死んでそう

42: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:56:41
>>41
いま4日間続けて38℃以上あるからほんまに死ぬかもな笑笑

40: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:55:28
食事制限は極力やらずに痩せようとおもってる

43: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:57:27
ワイのオススメダイエットあるぞ

45: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:57:57
>>43
どうぞ

47: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:58:40
>>45
食ったもんを全て吐く
これだけ

44: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:57:43
ちょっと仕事で走ったりするとなんか足取り重いなあ体調悪いのかなあとか
そんなことを思っていたけど単純に物理的に重くなっていただけでした

46: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:58:16
以前過食嘔吐部創部したんやが入るか？
たくさん食べていいよ
でも痩せるっていう最高の部なんや

48: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:58:50
>>46
嘔吐恐怖症やから無理や
25年間吐いた事無い

49: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:58:54
過食嘔吐部とかドカ食い気絶部より体に悪そう

51: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:58:58
ワイくらいになると食うと自然に吐く身体になってる

52: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:59:09
3キロって誤差じゃね？
一か月で結構そんくらい変わるわ

56: 風吹けば名無し 21/12/15(水)06:00:12
>>52
1年前から半月前まで55kgはキープしてたんや
半月目を話した隙に3kg増えてた

57: 風吹けば名無し 21/12/15(水)06:00:38
>>56
成長期か

19: 風吹けば名無し 21/12/15(水)05:36:02
朝と昼抜けば強引に痩せるやろ
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引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639513542/

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