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1: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:26:44
30kg痩せるの無理やろ

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3: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:27:23
>>1
無理やろ

6: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:27:31
>>3
まあキツいやろね

71: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:52:14
>>1
無理やな

2: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:27:08
無理じゃない

4: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:27:26
マジでいけるか?
>>2

9: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:27:47
>>4
無理やろ

7: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:27:33
30kg痩せてもブタで草

10: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:27:58
>>7
いやワイ77kgで頬こけるレベルやから80kgまで落とせればええねん

11: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:28:26
脂肪吸引って限界有るんやっけ?

12: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:28:42
身長は?

14: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:29:04
>>12
175
だけどハーフでガタイと骨密度やばい

17: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:29:35
ぶっちゃけこのくらい太ってるとちょっと運動したら痩せてまう

19: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:30:09
余裕やで
ワイは3ヶ月で15kg痩せたわ
その時食事制限はせずに運動だけやったで
食事制限+運動なら余裕や

20: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:30:30
どことのハーフ?

22: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:31:08
>>20
インディオとロシアと日本(沖縄)

23: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:31:24
たまにデブが様になる奴おるよな
ああいうのは一生デブでええと思う

25: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:32:49
とりあえず今日から炭水化物は抑える生活始まるけど痩せるかねえ
食事最低限にして縄跳びと筋トレしまくってたら30kg落ちるか?

27: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:35:46
>>25
縄跳びとかより素直に走った方がええで
筋トレ後に走るとよりええらしいわ
運動開始して40分くらいで脂肪がエネルギーとして消化されるとかなんとか

29: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:36:15
>>27
ワイそんな体力ないわ...

32: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:37:39
>>29
やってみ
ランニングシューズとか買えばやる気出るよ

49: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:46:57
1ヶ月水と葡萄糖だけで生きればワンチャン

59: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:50:05
二ヶ月だけガチでがんばれば見た目ぐらいはそこそこまでいけるはず

62: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:50:42
>>59
おけ
30kg落とすのは無理よな?

76: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:53:12
>>62
若くて新陳代謝高そうだからがんばればいけなくはない
諦めんな!!!!最悪両手両足切ればいける

73: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:52:52
ぶーちゃんが縄跳びとかひざ悪くなるで

75: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:53:08
ワイ中学の時しぬほどモテてたからあの時のイメージのまま登場したいのに
今のまま出たら笑われるわ

82: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:54:04
2週間で15キロ落としたことあるけど
主食は水 おかずは飴で
運動はキツめでやったなあ

89: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 00:55:34
一番目立つやろな

107: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 01:00:19
ダイエットは1か月に体重の5%が目安
それ以上急激に痩せたとか言ってる奴はほとんどリバウンドしてるから参考にならんで

113: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 01:01:02
157cm90キロワイ低みの見物

116: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 01:02:04
>>113
ゴムゴムの風船かよ

138: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 01:08:44
イッチ何歳?

141: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 01:09:09
>>138
20

147: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 01:10:42
>>141
体動かせ毎日20kmランニングや

190: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 01:19:37
ワイは若さに甘えてるから将来デブる可能性は十分あるわ
ちな今163/55

220: 風吹けば名無し 22/11/17(木) 01:24:12
頑張れとしかいえん
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引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1668612404/