sport_jogging_man

1: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:13:49.19
ワイ、ランニングするも三分でリタイア

今ベンチで座ってなんjしてる

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2: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:14:07.00
体力なさすぎて泣いてる

3: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:14:18.91
1kmは走ったか？

4: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:14:41.06
ようやっとる
久しぶりやろうしウォーキング10kmできるようになった走れ

5: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:14:51.26
それでええんやで
徐々に伸びる

6: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:14:59.45
1kmは行ったんやないか？

7: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:15:06.62
あと単に痩せたいなら泳げ
ジョギングは足腰への負担やばすぎ

8: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:15:28.19
ヒキニートワイは家の中でクルクル歩き回っただけで脚の疲労がヤバくなる

9: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:15:35.55
そのうち慣れて30分~60分であー気持ちええなぁってなるぞ
とにかく続けるんや

10: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:15:40.52
ランニングなんて足と肺を酷使して寿命の前借りしとるだけやで
ウォーキングに切り替えろ

11: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:15:41.82
500mしか走ってなかった😭

12: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:15:44.58
距離とか時間じゃなくて毎日やるかどうかか大事

13: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:16:14.68
>>12
これやね
習慣化せんことには話にならん

14: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:16:16.30
3分も走れたら十分やん
ワイなんて1時間でヘトヘトになるで

15: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:16:22.64
3分で1kmとか世界記録で草
やるやんイッチ

16: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:16:27.53
いやわいも2年ぶりに
走ったらそんなもんやったぞ
毎日やり続けたら距離どんどん伸びた

17: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:16:28.10
お前たち体力すごいな
心臓が痛くなってベンチで休憩中や

22: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:17:54.71
>>17
休むときは歩け
走る↔歩くや

28: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:19:23.01
>>22
そうゆうもんか。
歩きと走り交互にやってみるわ

18: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:16:30.74
足痛めたから2週間くらい休むわ

19: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:16:31.44
日中街中走ってるやつって学生の運動部除くと見た目や態度キモいやつしかいないのは何でなんや？🤔

23: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:18:03.57
>>19
走ることがアイデンティティやからや

25: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:18:21.11
>>19
可愛い子もみかけるで！

20: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:16:55.32
はえー毎日やる事が大切なんか。

21: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:17:38.74
イッチが足首捻挫しますように！

24: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:18:13.22
ニートだけど継続できとるわ

26: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:18:39.51
ワイもこの前まで寝込んでて体力落ちたからランニングしてるわ
まずはウォーキングでもいいし一緒に頑張ろうやイッチ

27: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:18:52.67
ゼェゼェ言いながらベンチ座ってるんやが
不審者と思われてそうで怖い

30: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:19:30.38
>>27
そんな奴は走ってても不審者や

31: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:19:32.34
>>27
流石に5分も立ったら心拍も呼吸も落ち着くやろ

29: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:19:29.89
3分も走れるなんてすごいやん
ワイは1分でゼーハーゼーハーいうで

32: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:19:40.91
みんな優しくて泣いてる
もうちょい頑張ってみるわ

36: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:20:25.07
>>32
頑張ってな

33: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:19:53.30
夜より朝のが痩せるらしいで！
後20分以上で脂肪燃焼始まるらしい

34: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:20:17.29
早く走り過ぎちゃうか

35: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:20:19.83
ジョギングでいいじゃない

37: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:20:25.90
ランニングシューズちゃんと履いてジョギングに近い速度から初めてけ

38: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:20:35.48
あと止まると蚊に刺される危険度300%アップや

39: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:21:56.90
やるやん
ワイもランニングしてたけど１分走ったら動悸ヤバくなって呼吸荒くなって心臓ヤバくて倒れるで
ほんま恥ずかしいけど４～５回ぐらい道歩いてる人にお願いだから救急車呼んでってお願いして道で横になってたことある
３人に無視されて辛かったンゴ

42: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:23:41.56
>>39
それは強度上げすぎ
いつか死ぬぞ

44: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:26:00.72
>>42
でも1km6分ペースやで？
もう病気なんかな…たまに心臓休むんや…

40: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:22:02.76
３分でギブアップする体力やったら300～400メートルくらいやろ

45: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:26:13.08
ちゃんとランシュ買うんやで
走ってるときはマスク外せよ、死ぬで

46: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:26:26.05
別に距離なんぞいちいち数えんでええんやぞ
気持ちいい汗かいて満足したら終わりでええねん

47: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:27:03.15
体力ないならウォーキングの方がええで
ー

48: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:27:27.48
体力より飽きる方がしんどい
毎日何十分何時間走ってる奴どういうのをモチベにしとるんや

53: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:28:55.26
>>48
走ってるときは脳死や
なーんも考えてない
今の世の中それができんからな

54: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:29:33.67
>>48
遅いペースだと飽きるな
速いペースで走る練習だと常にペース意識するから暇にはならん、少しでも目標ペースより遅くなると時計が煽ってくるし

49: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:27:59.78
標準体重以上で走ると高確率で膝ぶっこわす

51: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:28:50.11
ワイはほぼ毎日7キロ走ってるで

55: 風吹けば名無し 2022/05/28(土) 00:29:44.15
やる気はあるが続けられる気がしない
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653664429/

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