heart_tofu_mental

1: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:18:41.305
後悔とか辛いことで気分が沈んでる時ってどんなことして乗り越えてる?
俺はずっとお酒飲んでるけど間違ってる気がしてならない

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50: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:45:19.220
>>1
100万貯金してたまったら散財する
かなりストレス発散出来るぞ
俺はそれで毎年救われてる

52: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:48:22.773
>>50
散財って言っても特にお金使うところがないからなあ

54: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:49:49.123
>>52
俺は完全に克服するまで2年かかったよ
その人について色んな人と思い出話して一緒に悲しみを共有すると辛さが和らぐよ

56: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:56:19.700
>>54
2年かあ長すぎる

2: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:18:53.662
叩く

3: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:19:10.380
レスバ

4: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:19:14.000
笑えばいいと思うよ

5: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:19:14.426
趣味とかも殆ど消えたし新しく始める気力もないからなんとかして気分を高めたい

6: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:19:18.222
びっくりするほどユートピア

7: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:19:37.764
一人旅

8: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:19:40.460
叩けるものを探して叩きまくる

9: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:19:44.105
リアルファイト

10: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:20:24.903
年収増やす

11: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:20:40.287
カラオケで大絶叫

12: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:20:42.852
叩いたりレスバは気分転換になるかもしれんが人として終わってるだろ
誰かを傷つけたり馬鹿にしたりするのはどうかなって

15: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:21:25.037
>>12
その気持ちはわかるがその優しさって誰のためにもならないよ

13: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:20:46.305
うつだったけどレスバのおかげでかなりメンタル強くなった

14: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:21:23.115
脳内で5chやる
脳内のお前らにハゲブチギレてて草とか言わせとけば上司に怒られてても辛くない

16: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:21:26.012
俺の場合中本の辛いラーメン食うとストレスが吹き飛ぶ
唐辛子のカプサイシンの効果らしい

17: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:21:55.844
宇宙の広さと自分の悩みのどちらが大きのか比べる

18: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:22:54.475
人生を広く捉えろ
失敗して当たり前だ
誰だって何度も恥かいて下向いて歩くものなんだよ

26: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:30:13.904
>>18
取り返しのつかない失敗しちゃったんよ
今後の生活とか人間関係で活かしてもこの後悔が消えてくれるか分からんくて

19: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:22:56.886
息を止める

20: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:23:23.245
5ちゃんなんか暴言吐いて人を貶す場でしかないわ
善人ぶってんじゃねーぞ雑魚が

21: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:24:17.767
メンタル強いやつは後悔しないし落ち込んでも一瞬でこれからのことを考える
過去は変えられないんだから考えるだけ無駄なんだよ

31: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:31:50.252
>>21
なかなか割り切れない
元々物事を引きずったりネガティブに捉えちゃう癖があってそこも含めてなんとかしたいなとは思っているけどうまく行かない

24: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:25:57.673
生活習慣を朝型に変えて
体を鍛える

25: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:26:49.033
ストレス耐性の低いゴミは他人に当たって騙し騙しで生きていくしかありませーん

27: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:30:18.482
これ俺にしか効かないやり方かもしれんが
吐く動作をする

28: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:30:55.240
他人に当たるのは嫌だわ

29: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:31:15.667
取り返しのつかないことなんてないから安心しろ
数年後に更に取り返しのつかない失敗をするから

35: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:33:17.873
>>29
例えば親しい人が亡くなってもっとああすれば良かったみたいな後悔なんよ
もう後悔しないように人と付き合ってもどうにもならんみたいな

39: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:34:32.563
>>35
それは時間が解決してくれるまで待つしかない

41: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:35:47.825
>>39
やっぱ時間しか解決策ないんかな?
時間経てばまた趣味とか好きな事が戻ってくるかな

44: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:38:27.246
>>41
俺はそうだった

48: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:42:47.952
>>44
時間しかなさそうだな
ラインのやり取りとか未だに見返しちゃうんだけどやめた方がいいの?

51: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:45:58.001
>>48
悲しめるときに悲しんでおけ

30: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:31:48.359
俺は寝れば大抵リセットできるけどなぁ

33: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:33:14.536
自分が燻ってるときは自分より下の奴見つけて叩くしかないんだよなあ
メンタルカスって時点で社会では用無しゴミなんだから開き直れや

40: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:34:40.578
>>33
アドバイスはありがたいがたぶん分かり合えないわ
下の人間見つけて笑っても自分にはプラスになんないし虚しく感じそう

37: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:33:53.780
なんかテキトーな動画見て無理矢理にでもめっちゃ笑う
そして忘れる

38: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:34:19.028
結局物事に執着しない事なんだよなぁ

42: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:36:41.591
どんなに完璧にやりとげたと思っても結局更にあーすれば良かったとか思うんだから底なしよ
いずれ慣れるよ

46: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:40:37.375
>>42
慣れてくれればいいし準備できれば良かったんだけどね
言われてみればどんな事してもあーすれば良かったみたいに思っちゃいそう

43: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:37:50.418
落ちてる時に1人酒は絶対にだめだぞ
複数ならまだおk

53: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:48:42.882
まあ多分筋トレしとけば改善される
ただ継続出来るかは本人次第

23: 風吹けば名無し 2022/05/03(火) 22:25:33.668
心が乱れても失敗しない単純作業
つまり散歩だな
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引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1651583921/