5回しか出来なくて泣いたわ
こんな雑魚だったんかワイは
こんな雑魚だったんかワイは
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2: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:08:42.25
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2: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:08:42.25
10回はできるやろと思ってた
3: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:08:53.84
悲しい😢
4: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:09:25.02
筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
6: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:09:44.01
>>4
黙れ
黙れ
9: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:10:35.04
>>6
ありのままの自分を認めて受け入れようや
筋トレなんてやらんでええんやで
今までよう頑張った
これからは頑張らなくてええんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
筋トレなんてやらんでええんやで
今までよう頑張った
これからは頑張らなくてええんやで
14: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:11:03.46
>>9
黙れ 筋トレしなきゃ強くなれない
黙れ 筋トレしなきゃ強くなれない
16: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:11:29.12
>>14
強くなる必要なんてないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
それが最も大切なことなんやで
強くなる必要なんてないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
それが最も大切なことなんやで
19: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:11:59.68
>>16
強くならなきゃ大切な人も自分も守れない
強くならなきゃ大切な人も自分も守れない
23: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:12:32.01
>>19
守る必要なんてないんやで
ありのままの自分を優しく受けてあげようやないの
筋トレに逃げても何の解決にもならんのやで
守る必要なんてないんやで
ありのままの自分を優しく受けてあげようやないの
筋トレに逃げても何の解決にもならんのやで
27: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:13:33.14
>>23
理想の体になるためにやってるの
理想の体になるためにやってるの
28: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:14:00.32
>>27
理想の体になる必要なんてないんやで
ありのままの自分を認めてあげようや
理想の体になる必要なんてないんやで
ありのままの自分を認めてあげようや
8: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:10:21.82
あんま無理しないでね
12: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:10:47.77
>>8
うん😢
うん😢
10: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:10:38.79
フルレンジ10回3セットやってるから加重しても10回はできるやろと思ってた
11: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:10:38.96
懸垂って簡単に言うけどやり方で難易度全然違うよな
17: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:11:32.10
>>11
わかる
フルレンジとか腕幅とか順手とか
わかる
フルレンジとか腕幅とか順手とか
18: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:11:42.89
体重何kg?
20: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:12:12.79
>>18
169cm55や
169cm55や
21: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:12:21.44
さ~ん
じゅ~~~
じゅ~~~
22: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:12:30.17
この筋トレやめろとか言ってる奴いつも湧くけどなんなん
25: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:13:17.79
思いっきり背中に効かしてやると自分が強くなったと勘違いできるぐらい捗る
すいすいいけるから好き
すいすいいけるから好き
26: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:13:31.47
てかベンチプレスやれよ
30: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:14:55.09
ワイは44kg加重で1~3回と30kg加重で7回3セットやってる
片手懸垂強くなりたい
片手懸垂強くなりたい
34: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:16:06.72
>>30
化け物かよ
化け物かよ
37: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:17:13.31
俺なんか重りなくても0やし胸張ってこや
41: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:17:59.19
プロティーン飲めよ
42: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:18:39.28
ワイ120kg、懸垂自体は1回もできんが最高点でキープは20秒ちょいいける
44: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:19:22.12
>>42
ケープもする必要ないんやで
筋肉に負担かける行為は一切やめようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
ケープもする必要ないんやで
筋肉に負担かける行為は一切やめようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
43: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:18:44.94
体重は?
47: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:20:52.44
自宅で懸垂できないんやがおすすめの背中トレーニングあるか?
ダンベルとアジャスタブベンチ台はあるんやが
ダンベルとアジャスタブベンチ台はあるんやが
51: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:21:48.23
>>47
懸垂台なんか五千円でかえる
懸垂台なんか五千円でかえる
54: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:22:26.86
>>51
スペースがないんや
今後置く気もない
スペースがないんや
今後置く気もない
57: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:23:39.41
>>54
必要なのは筋トレをやろうとする邪心を捨てることやで
ありのままの自分を受け入れてあげようや
自分を認めてあげようやないの
必要なのは筋トレをやろうとする邪心を捨てることやで
ありのままの自分を受け入れてあげようや
自分を認めてあげようやないの
59: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:24:29.15
>>57
人生で努力したことなさそう
人生で努力したことなさそう
62: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:25:33.92
>>59
筋トレは逃げであって努力ではないんやで(ニッコリ)
逃げずに自分を認めてあげること
それが最も大切なことなんやで
筋トレは逃げであって努力ではないんやで(ニッコリ)
逃げずに自分を認めてあげること
それが最も大切なことなんやで
69: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:27:30.98
>>62
ウェイトリフターもボディビルダーも逃げてるんか草
ウェイトリフターもボディビルダーも逃げてるんか草
49: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:21:22.96
しかも重すぎてイマイチ負荷を集中してかけられんわ…
50: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:21:24.02
10キロの米片手で持ちながらいつもやってるわ
52: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:22:13.02
>>50
片手加重懸垂て化け物かよ
片手加重懸垂て化け物かよ
53: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:22:17.07
ワイは15㎏荷重で8回や!
肩痛めた
肩痛めた
56: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:23:18.08
加重したら難易度変わりすぎるわ
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649326105/