job_eiyoushi

1: 風吹けば名無し 21/10/20(水)10:55:14
低カロリー(50g180kcal)
低脂質(50gあたり2g)
GI値が低い=腹持ちがいい
安い(50g40円)
食物繊維、マグネシウムが豊富で便秘知らず
たんぱく質も多いから筋トレ民の味方

メリットしかない

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5: 風吹けば名無し 21/10/20(水)10:58:17
いかにも不味そうやん

7: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:05:56
>>5
寿司とかステーキに比べたら不味いよ

6: 風吹けば名無し 21/10/20(水)10:58:49
なにも考えなければ普通に食べられるで

8: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:07:10
そんなにカロリー抑えたきゃお粥でええわ

16: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:10:07
>>8
お粥は低カロリーではないぞ

29: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:12:28
>>16
半合も食べたら普通に腹膨れる
これで270kcal
これで太るとか言う奴は食事より生活習慣の問題定期

30: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:12:51
>>29
食事は生活習慣だと思うぞ

32: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:13:29
>>30
だからオートミールみたいなゴミ食わんでも美味しく健康ローカロリー生活は可能って話や

37: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:15:11
>>32
選択肢のひとつやで
そんなに反発せんでも

9: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:07:56
わあはオールブラン食べとるんやけどオートミールの方がつよいんか?

10: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:08:28
日本のオートミールことお粥を食え

11: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:08:54
いやカロリーは高いでしょ

12: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:08:54
おかゆはGI値くっそ高そう

13: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:09:08
鳥の餌
ゲロ

14: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:09:21
50g180kcalって言うほど低カロリーか?

17: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:10:18
>>14
シリアル類は40gで一食分ですって書いてるのが多いで

21: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:10:49
>>14
米より高いな

15: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:09:22
茶粥美味いぞ

18: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:10:20
レンチンしてお茶漬けの素かける以外の調理法しらんけど
毎回それで食ってる
結構うまい

19: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:10:34
変な風味があって食いづらい
おかずとか何と併せたらええねん

23: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:10:56
>>19
ツナ缶
チーズ

20: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:10:46
なにかけて食えばええんや

22: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:10:50
不味いもん食って生きる意味が分からない

24: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:11:32
>>22
ほんこれ

26: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:12:12
>>22
美味いものを健康に食うためや

28: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:12:22
>>22
そういう事言うやつの9割は生活習慣病なったあと掌返すんやで
病気は健康なときに考えているよりつらいんや

25: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:11:34
オートミールなんてどこで売ってるねん

27: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:12:17
>>25
スーパーで普通に売ってるぞ
田舎でも売ってるやろ

34: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:14:18
朝飯の準備が3分で終わるのも楽やな
計量してきっちりやってもこんなもん

36: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:15:09
嫌なところは食べるのに時間が掛かるわ
疲れてくる

41: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:16:26
一度でも食べたら、あんなもんええと言って勧めてくるやつは絶対信用しなくなる

47: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:18:46
>>41
もったいないな
その先入観で一生損する

51: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:19:56
>>47
人生の中で食事の回数は限られてるのにあんな生ゴミを人に勧めるとか人間のクズ以外の何者でも無い
控えめに言って消えろ

59: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:21:53
>>51
こっわ

46: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:18:40
オートミールって腹膨れるの?

53: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:20:11
>>46
ワイは結構食べないとムリ
最初に少しオートミール食べてそこから普通のご飯や

57: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:21:29
>>46
かなり長い時間満腹感ある

58: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:21:43
>>57
ええな
食べてみる

48: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:19:09
納豆ご飯でいいよ

49: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:19:30
慣れれば美味いタイプか?
無調整豆乳みたいな

54: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:20:28
>>49
豆乳は美味いけどオートミールはアメリカの囚人の気分を味わえる

56: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:20:55
水少なでレンチンして生卵と納豆入れるとうまい

62: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:25:00
オールブランは美味いぞ
見た目は食べてるの言いたくないレベル

63: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:26:06
オートミール毎日食えるやつはその辺の草出してもビタミンがー血糖値がー言うて喜んでムシャムシャ食べそう

65: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:27:19
>>63
カリカリドッグフードに牛乳ぶっかけたのを食って完全栄養食とかドヤ顔してるタイプやな

68: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:29:33
>>65
そう考えてると犬猫にカリカリ食わせるのも酷い話よなあ
あれらも食事にバラエティあったほうが嬉しいんやないやろか

70: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:32:02
>>68
実家の犬は人間の食うてるもの欲しがるから定期的にやってたけど、16年も元気に生きてくれたから結局バランスやな

64: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:26:35
怖いもの見たさでむしろ食ってみたい

67: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:28:01
>>64
ひと粒食ってこれは無理って思った

69: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:31:33
お肉の方が美味しいから仕方ないね

73: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:33:46
>>69
毎回お肉食うよりたまにお肉食ったほうがお肉が美味くなるで
ダイエット始めてから肉や油がおしっこ漏らすくらい美味く感じる

76: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:35:04
>>73
ダイエットは炭水化物減らすほうがよくない?
ご飯少なめ麺少なめは注文できるけどおかず少なめは店も困るやろ

78: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:35:48
>>76
炭水化物も減らしてるし肉も減らしとるんや
店は行かんから関係ない

85: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:40:31
>>78
糖質も脂も減らすと不健康になるで
どっちかにしてカロリー落とせばええよ

89: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:42:43
>>85
減らす言うても無くしてるわけやないからヘーキヘーキ

90: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:43:14
>>89
同じことやで
大事なのはバランスや

92: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:44:00
>>90
けどカリカリ主食にしてるやつがいうても説得力ないわ

97: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:45:43
>>92
毎食食うわけちゃうで
オートミール食う時もPFCは気にしとる

103: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:47:33
>>97
栄養バランスのことしか頭にないんやろ
食事ってのは栄養もさることながら
美味いものを楽しく食べることが一番大事なのに
それがすっぽり抜け落ちてるんだからもうどうしようもないわ

106: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:49:49
>>103
そんなに耳が痛いならスレ閉じてもええんやで
ワイは健康志向向けに話しとる

72: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:32:53
フルグラに入ってる牛乳に沈むやつやろ?
死ぬほどまずいやんか

96: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:45:35
ワイはオールブランは無糖ヨーグルトかけて果物とかナッツ乗っけて食っとるで

113: 風吹けば名無し 21/10/20(水)11:55:22
ぶっちゃけ、手早く済ませたい朝飯にはピッタリよな
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引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634694914/