cafe_macho_tenin

1: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)07:50:05
パターン1

ご飯220g
サーモン
ブロッコリー
サラダチキン

パターン2
ご飯220g
納豆
ゆで卵
ブロッコリー
サラダチキン


以上や?

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3: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)07:51:05
ご飯の量測ってるとこがキモい

5: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)07:51:23
>>3
パックのやない?

6: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)07:51:46
>>3
2合炊いたらそれを三分割したらだいたい220gや

4: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)07:51:11
昨日はサーモンが安くてウキウキやった

7: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)07:52:12
納豆くっときゃ大体なんとかなるぞおじさん「納豆くっときゃ大体なんとかなるぞ」

9: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)07:53:47
>>7
納豆はプリン体が怖いおじさん「納豆はプリン体が怖い」

8: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)07:52:54
結局フライパンだの鍋だの使うのがめんどくさくなるんよな
ササミだの鶏胸肉やってたけど、面倒なって結局や

11: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)07:54:39
納豆くっときゃなんかええことあるぞってあるある大辞典で言ってたぞおじさん「納豆くっときゃなんかええことあるぞってあるある大辞典で言ってた」

13: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)07:58:20
ブロッコリーだけで食物繊維とビタミン補おうとしてるのがキモい

14: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)07:59:06
間食はきゅうりやね
浅漬けor味噌付けて食うの2パターンや

15: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)07:59:21
きゅうり美味いんよな

16: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)07:59:45
ガリガリになってそう

19: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:03:02
ポテトチップス食え
油ましましラーメンを食え
コカ・コーラを飲め

20: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:04:03
結局料理片付けがゴミなんやと思うわ
毎日自炊してる人すごいよ

21: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:04:38
一人暮らしやと結局何や作っても量多くなってもうてな

22: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:05:04
イッチマッチョなん?

24: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:05:56
>>22
マッチョやないで
極端なんや
一時期は毎回出前館してた

26: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:06:51
>>24
はえ~たしかに極端やね

23: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:05:30
もしなまごみの処分が面倒ならいいこと教えてあげる

25: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:06:35
三角コーナーにおけて生ごみを中に入れるとパリパリに乾燥させてくれる機械があるんや
それ使えば臭いも気にならないし処理も簡単
さらに家庭菜園してる人なら土の中に入れることだってできちゃう

27: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:07:10
豆腐もいいゾ

31: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:08:38
>>27
豆腐もええね
冷奴すきや
サーモンの醤油、浅漬けなどで塩分あれやからちょっと控えめにって感じやわ

28: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:07:33
健康的で羨ましいンゴねえ

29: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:07:36
ほえー
生ゴミもそうやけど
使ったフライパンを洗わずに1週間くらい放置したりスイッチ入らないと全く動かんねん

33: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:08:49
>>29
もしかして生活に余裕なかったりする?
ワイもしんどかった時キッチン周りそんな感じやったわ

38: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:10:26
>>33
あれな時は部屋荒れるわよねw
怠け者なのかもしれん

30: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:08:26
ワイも似たような食生活してるわ
仲間がいて少しホッとしている

32: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:08:42
極端やが分からんでもない

34: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:09:17
ていうか今もすぐに食器洗えない病にちょっとなってるけど

35: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:09:22
一時期ナッシュって宅配弁当のやつ使ってたけど
高いし量も味も見合ってないなあ思ってやめたわ

36: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:09:38
ブロッコリーとサラダチキンがあるぶん
イッチはストイックやな

40: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:11:18
>>36
腹もちや満足感
コスパ云々考えて脳死したわ
肉系ないとやっぱりさみしいしね

46: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:16:27
>>40
肉系もほしいのはわかる
毎日じゃないけど時々買うかな
冷しゃぶサラダとかささみサラダや
焼き鳥とかチャーシュー買ったり

47: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:17:47
>>46
冷しゃぶサラダくっそ大好き

37: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:10:05
たまに食事を完全に楽しむもんやなくて栄養摂取の為の奴おるけどそのタイプやな

41: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:11:38
>>37
でも分かる気するわ
ワイほんまはめっちゃグルメやったけど
ダイエット中とか筋トレしてる時期はほんまに食事は栄養補給のため、みたいな感じやった

44: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:13:44
>>41
料理本買ったり一時期オートミールにハマったりもしたけどなんか急に電池切れるんよな

39: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:10:51
サラダチキンってコンビニで買ってるの?
成形肉なのがちょっとワイは気になるから
代わりにゆで卵買ってるよ

49: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:18:10
豚と野菜ってなんであんな合うんやろな
野菜炒めに入ってるのもたいがい豚肉やもんな

51: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:19:10
よーしワイも痩せるぞ~

52: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:19:41
なんやろな
外食だのの時は美味しいもの食べたいってなるけど
一人の飯やとなんだか別にもう何でもいいやって

57: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:29:36
>>52
家族や友人と食うのも楽しいけど
一人だけで好きなものを好きなように味わうのも大事

53: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:20:31
きゅうりはもう少し安くなってくれると助かるわ
意外とするんよね

54: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:20:38
ナッシュ気になるけど微妙なんか

56: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:25:42
>>54
2ヶ月40食使った感想やね

・カロリー、糖質が抑えられていて表記あり嬉しい
・味付けも悪くはなくてバランスの良い品揃え
・肉魚からパン、40種類くらいから選べる
・あたためるだけで食べられる

・冷凍保存レンチンなので基本全部ビチャビチャ感
・副菜の味付けが3パターンくらいなので飽きる
・結局ご飯が欲しくなる
・高い(一番割安なまとめ買いプランでもだいたい一食700円くらいになる)
↑大阪からの発想なので送料込みだとこの値段って感じや
・種類はいっぱいあるけど、これは選ばんわ…ってのもあるから結局選ぶのは固定化されてくる


こんな感じやろか

58: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:29:51
カロリー足りてないしビタミンと食物繊維も足りてない
腸内環境めっちゃ悪くなってそう

60: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:37:56
>>58
ほな最適なメニュー教えてほしい

61: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:38:58
茹でニンジン100g入れるだけでもだいぶ整うで

62: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:40:06
筋トレ民ちゃうんかい

64: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:42:08
>>62
筋トレ民なら糖質多すぎやろこれ

65: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:45:37
>>64
増量期だと少なすぎるくらいやろ

67: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)09:12:03
>>65
一理ある

63: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)08:41:52
ワイは夏やったら自分で漬けたダシをご飯にかけてとか
秋やったらやっぱり自分で漬けたイクラをご飯にかけて・・・
かな

70: 名無しさん@おーぷん 21/07/26(月)09:24:44
サーモンと鶏肉がごちそうとか
猫かな?
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引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627253405/